規(guī)律的身體活動有益于身心健康。2020年世衛(wèi)組織(WHO)身體活動指南建議成年人每周至少進行150分鐘中等強度活動或75分鐘高強度活動或同等強度的運動組合，未達到這一運動建議被認為身體活動不足。

　　近日，Lancet子刊一項163個國家和地區(qū)570萬人的數(shù)據(jù)分析標明，經(jīng)年齡標化后，2022年全球有31.3%的人(約18億人)身體活動不足，高于2000年的23.4%和2010年的26.4%。

　　研究還顯示，32個國家的身體活動不足的比例超過40%，52%的國家和地區(qū)的身體活動不足比例在增加。

　　按區(qū)域分析，高收入亞太地區(qū)的身體活動不足的比例最高，緊隨其后的是南亞。高收入西方國家身體活動不足的比例下降趨勢明顯。按經(jīng)濟水平分析，低收入國家的比例最低，中低收入國家的比例最高。

　　女性的不足身體活動比例為33.8%，高于男性(28.7%)。≥60歲人群身體活動不足比例有所增加。

　　研究估算，如果2010年至2022年的趨勢繼續(xù)下去，到2030年，全球身體活動不足患病率將為34.7%。

　　來源：Country Data Author Group. National, regional, and global trends in insufficient physical activity among adults from 2000 to 2022: a pooled analysis of 507 population-based surveys with 5·7 million participants. Lancet Glob Health. 2024 Jun 25.