預(yù)防近視，多讓孩子出去“撒野”

要說視力健康，就離不開“近視”這個梗。驚人的是，近視的患病率與五年前相比竟增加了9%，且有低齡化的趨勢！而小孩子一旦近視了，這一視力問題會在未來很長的一段時間都伴隨著他。

有實驗結(jié)果發(fā)現(xiàn)，在對照組中放學(xué)后增加一小時室外活動的學(xué)生近視患病率更低。結(jié)合其他相關(guān)研究，增加戶外運動時間被證實對預(yù)防近視有一定效果，主要是戶外光線屬于復(fù)合光，光線強度對眼睛更好，還可以促進體內(nèi)分泌多巴胺和維生素D。所以讓孩子去外面“撒野”吧，別老盯著書本和電子產(chǎn)品喔！