很多人沉溺于小視頻等各色屏幕帶來的快感，而來自美國加州大學(xué)的一項(xiàng)研究警告，年輕時(shí)總是沉迷于此，會增加心血管病風(fēng)險(xiǎn)。

　　這項(xiàng)對CARDIA研究中4000多年輕人追蹤30年，結(jié)果顯示，那些20歲出頭就花大量時(shí)間呆在屏幕前的人，得心臟病的風(fēng)險(xiǎn)高。

　　研究顯示，23歲的年輕人每呆在屏幕前1小時(shí)，心臟病風(fēng)險(xiǎn)就會增加26%，心梗和(或)腦卒中風(fēng)險(xiǎn)增加16%。

　　中年人長期沉迷在屏幕前同樣危害不小，每多滯留一小時(shí)，就會增加55%的冠心病風(fēng)險(xiǎn)，58%的腦卒中風(fēng)險(xiǎn)，整體心血管病風(fēng)險(xiǎn)會增加32%。

　　研究者認(rèn)為，年輕人長期呆在各種屏幕前，相對會減少睡眠和體育活動(dòng)，這提示生命早期養(yǎng)成良好的習(xí)慣對預(yù)防心血管病的重要性。

　　來源：Nagata JM, Vittinghoff E, Cheng CM, et al. Television Viewing from Young Adulthood to Middle Age and Premature Cardiovascular Disease Events: A Prospective Cohort Study. J Gen Intern Med. 2024 Aug 22.