估計不少家長都會面臨同樣的困惑：孩子近視了，靠后坐，看不清黑板，耽誤學習；戴眼鏡似乎也不好，眼鏡一戴豈不摘不下來了？所以，短時間內(nèi)似乎只能通過調(diào)座位來保障孩子的學習效率。最常規(guī)的辦法可能就是讓孩子將座位往前挪?？蛇@樣做真的對孩子的眼睛好嗎？

孩子上課總坐前排未必好

    很多家長總是希望自己的孩子上課坐前排，覺得這樣更利于學習和聽講，孩子患了近視的家長更是經(jīng)常去找老師溝通，覺得孩子坐前排會看得更清楚。

    然而，事實上，一直坐前排的學生相對于座位靠后的學生而言更容易患近視！

距離黑板5-6米處是較佳位置

    其實，對眼前5-6米以外的物體反射出來的光線，眼睛不需要調(diào)節(jié)就可以在視網(wǎng)膜上形成清晰的物象，這時調(diào)節(jié)眼睛的神經(jīng)和肌肉是舒張的，但如果要看清5米以內(nèi)的物體，調(diào)節(jié)眼睛的肌肉必須有不同程度的收縮。眼睛所看到的物體越近，收縮的程度越高，眼睛也就越疲勞，而長時間近距離用眼容易誘發(fā)近視。

專家提醒：近視的學生不宜坐前排

   專家提醒，近視的學生不宜坐前排，坐在距離黑板5－6米處才是最佳位置。萬一孩子只是假性近視，刻意調(diào)到前排，反而可能變成真性近視，即使眼睛暫時不近視的學生，也盡量不要長時間坐前排。

選座的正確示范

一旦孩子出現(xiàn)視力下降、視物模糊，應(yīng)盡快到專業(yè)視光機構(gòu)進行醫(yī)學驗光，詳細檢查，判斷是否患有近視。

針對假性近視的學生，座位最好是安排在距黑板５～６米的位置上，即常規(guī)教室的第三至四排，讓睫狀肌放松，以緩解眼睛疲勞，恢復(fù)正常視力；

對于真性近視的學生，最重要的不是座位，而是配鏡。注意要去專業(yè)眼科機構(gòu)進行散瞳，得出準確度數(shù)，避免造成過矯或欠矯。

上學時如何兼顧視力？

學習課業(yè)重，孩子眼睛“越戴眼鏡越壞”的案例，不在少數(shù)，為什么會這樣，主要就是因為一些用眼意識的欠缺。可以提醒家長們這樣做：

1、近視了，坐后面點，才更有利于眼睛放松

如上面討論的，孩子坐后點，每次抬頭看黑板或低頭寫作業(yè)都在使用調(diào)節(jié)，這對控制近視是有好處的。同時，可提倡教室里座位不僅要左右換，也得前后換，給孩子眼睛調(diào)節(jié)放松的機會。

2、孩子的書桌，要對著窗戶放

孩子的書桌對著墻壁放，其實對眼睛健康是不利的，我們更建議對著窗戶放。當書桌對著窗戶，孩子讀書間隙一抬頭就能自然看到遠處，這有益于眼睛的調(diào)節(jié)放松，預(yù)防近視、促進眼睛發(fā)育。

3、學習讀書，還是玩手機，都得注意用眼休息

有些孩子沒看電視沒玩手機，也近視了，主要就是因為這些孩子愛看書，而作業(yè)又多，有時候一埋頭就是一晚上。因此，近距離用眼，才是加速孩子近視的真兇。不妨建議家長這樣做：在家里備一個計時器，每過20分鐘或半個小時就叫孩子起來喝個水，轉(zhuǎn)一轉(zhuǎn)，去陽臺望望遠，不要讓眼睛疲勞、近視加深。

4、讀書不要只開一盞臺燈，而要充足的照明

為預(yù)防近視，孩子讀書寫字時，眼睛需要充足光線。在眼睛所能接受的強度下，光線越接近自然光對眼睛越好，按照國家要求，教室照明如使用熒光燈，應(yīng)配備40瓦熒光燈9盞以上，黑板照明應(yīng)設(shè)2盞40瓦熒光燈，在家使用的臺燈和照明燈也應(yīng)符合這一要求，如果無法達到，就容易誘發(fā)近視。