有些甚至還沒上學(xué)就戴上了厚厚的眼鏡

小孩近視的主要誘因是不科學(xué)用眼

看電視、用電腦時間太長

其實還有可能是這個原因……

如果過多地吃糖和高碳水化合物，使得血液中產(chǎn)生大量酸，可能與血液中過多的鈣鹽中和，影響鈣的吸收。

而眼球后部的最外層鞏膜是需要鈣的，鈣吸收不足，會降低眼球壁彈性，眼軸因此更容易被拉長，造成軸性近視。

同時，糖吃多了，血糖含量增加，可能引起房水、晶狀體滲透壓改變，當(dāng)房水的滲透壓低于晶狀體的滲透壓時，房水就會進(jìn)入晶狀體內(nèi)，促使晶狀體變凸，從而導(dǎo)致近視發(fā)生或加深。

另外，據(jù)研究證明，維持兒童生命的過程中，機(jī)體內(nèi)要進(jìn)行各種代謝，體內(nèi)糖代謝是需要由維生素B1來輔助完成的。吃糖過多，糖攝入量明顯增多，就必然需要更多的維生素B1，這就會造成兒童體內(nèi)維生素B1的缺乏。

維生素B1能抑制膽堿酯酶的活性，一旦不足便會造成神經(jīng)沖動傳導(dǎo)障礙。維生素B1缺乏還會直接影響視神經(jīng)功能，導(dǎo)致視覺障礙。所以說，如果要把面包、餅干、蛋糕當(dāng)早餐，家長們可以自己做，并適量減少糖的比例。

建議家長平時控制孩子的甜食攝入量，多攝入富含維生素A和B族維生素的食物，增強(qiáng)眼組織的“保護(hù)能力”。譬如：胡蘿卜、菠菜、西紅柿等等。

①看遠(yuǎn)處時瞇眼；

②頻繁揉眼；

③看不清楚黑板上的文字或遠(yuǎn)處的物體；

④特別注意：即使能看清遠(yuǎn)處的物體，也存在單眼近視的可能性，可交替閉上一只眼睛進(jìn)行自測，以便發(fā)現(xiàn)單眼近視，及時矯正，避免雙眼視力差對眼睛造成更大傷害。