視疲勞往往因用眼過度所造成，也與環(huán)境因素，身體因素和眼部因素有關(guān)。

　　干澀、畏光、流淚是視力疲勞的主要表現(xiàn)形式，是常見的一種眼疾病 ，也是目前在互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代必須要重視的眼睛亞健康癥狀。

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　　表現(xiàn)形式

　　干澀、畏光、流淚是視力疲勞的主要表現(xiàn)形式，是常見的一種眼疾病 ，也是目前在互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代必須要重視的眼睛亞健康癥狀。

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　　容易產(chǎn)生視疲勞的人群

　　一、長(zhǎng)時(shí)間使用電子產(chǎn)品的人群

　　電腦族：如IT工程師、媒體人、都市白領(lǐng)、青少年游戲迷等。他們長(zhǎng)時(shí)間緊盯電腦、手機(jī)、游戲機(jī)屏幕，瞬目減少，導(dǎo)致眼睛干澀、眼痛、疲勞等不適。

　　長(zhǎng)時(shí)間近距離作業(yè)者：如鞋服加工工人、修表工等。這類人群由于長(zhǎng)時(shí)間看近處，眼睛需要大量調(diào)節(jié)力，久之易于發(fā)生視疲勞。

　　二、用眼過度或作息不規(guī)律的人群

　　長(zhǎng)期加班者：由于長(zhǎng)期熬夜，用眼過度，眼睛得不到充足的休息，容易形成視疲勞。

　　長(zhǎng)期佩戴隱形眼鏡者：隱形眼鏡的使用可能增加眼睛的負(fù)擔(dān)，尤其是如果佩戴不當(dāng)或清潔不徹底，更容易導(dǎo)致視疲勞。

　　三、特定年齡段和健康狀況的人群

　　中老年人：隨著年齡增長(zhǎng)，眼睛開始老化，調(diào)節(jié)能力減退，容易出現(xiàn)眼疲勞。特別是40-50歲以后，如果未及時(shí)配戴老花鏡，更容易發(fā)生視疲勞。

　　近視患者：尤其是中高度近視的人群，如果平時(shí)沒有做好眼部護(hù)理措施，或者在光線過亮、過暗的地方看書，就會(huì)對(duì)眼部產(chǎn)生一定刺激，從而引發(fā)眼疲勞。

　　老花眼患者：隨著年齡增長(zhǎng)，晶狀體逐漸硬化、彈性減弱，睫狀肌的功能也會(huì)逐漸下降，調(diào)節(jié)能力減退，因此可表現(xiàn)為眼疲勞、近點(diǎn)增大、視力下降等癥狀。

　　白內(nèi)障手術(shù)后患者：部分患者在做完手術(shù)之后沒有做好護(hù)理工作，比如用手揉搓眼睛或者是用力過大，就有可能會(huì)對(duì)眼睛帶來刺激，從而誘發(fā)感染，甚至還有可能會(huì)影響恢復(fù)，出現(xiàn)眼疲勞的情況。

　　四、其他眼疾患者

　　斜視或其他眼疾患者：如外隱斜患者，在看近視需要更大的調(diào)節(jié)力才能使雙眼同時(shí)看清同一目標(biāo)，容易發(fā)生視疲勞。其他如麻痹性斜視、屈光參差等眼疾患者也容易出現(xiàn)視疲勞。

　　為了緩解視疲勞，建議這些人群注意以下幾點(diǎn)：

　　注意休息，避免長(zhǎng)時(shí)間連續(xù)用眼，每隔一段時(shí)間遠(yuǎn)眺或閉眼休息。

　　保持正確的用眼姿勢(shì)和距離，避免在光線過強(qiáng)或過暗的環(huán)境下閱讀或工作。

　　定期進(jìn)行眼部檢查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)并治療眼部疾病。

　　適當(dāng)增加戶外運(yùn)動(dòng)和登高望遠(yuǎn)等活動(dòng)，有助于緩解眼部疲勞。

　　在醫(yī)生或藥師指導(dǎo)下選用合適的滴眼液等眼部護(hù)理產(chǎn)品，但不可過度依賴。