在美國(guó)心臟病學(xué)會(huì)(ACC)亞洲會(huì)議上發(fā)表的一項(xiàng)研究表明，長(zhǎng)期每日攝入大量咖啡因的人，進(jìn)行臺(tái)階試驗(yàn)休息后依舊持續(xù)心率增快、血壓升高。

　　研究顯示，長(zhǎng)期每日攝入400 mg咖啡因(相當(dāng)于4杯咖啡)，會(huì)顯著影響自主神經(jīng)系統(tǒng)，隨著時(shí)間推移會(huì)提高心率與血壓。

　　那些每日攝入咖啡因>600 mg者，在進(jìn)行3分鐘臺(tái)階試驗(yàn)后休息5分鐘，心率(超過100 次/min)和血壓(超過140/90 mm Hg)仍明顯升高。

　　研究者表示，鑒于咖啡因?qū)ψ灾魃窠?jīng)系統(tǒng)的影響，經(jīng)常大量喝咖啡可能或使原本健康的人面臨高血壓和其他心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)。

　　既往大量研究顯示，心率變快，會(huì)增加代謝綜合征、心衰、腎病、肺心病、癡呆、自殺等風(fēng)險(xiǎn)。

　　研究還發(fā)現(xiàn)，女性、從事商業(yè)和管理者、城市居民飲用咖啡最多。

　　這項(xiàng)研究納入了18~45歲92例血壓正常且健康的參與者，其中62%為男性，60%超出30歲，79.3%為城市居民。長(zhǎng)期咖啡因攝入定義為每周有5天攝入任何含有咖啡因的飲品，持續(xù)1年以上。

　　有19.6%的參與者報(bào)告每日攝入咖啡因超過400 mg。

　　來源： ACC Asia 2024. Aug 15. 2024.