兩年前，美國心臟協(xié)會(AHA)在“生命簡單七法則(life's Simple 7)”的基礎上，增加了睡眠健康，即“生命八要素(Life's Essential 8)”。

　　而今年開春以來，屢有學者建議將心理健康加入其列，使之成為“生命九個關鍵要素(Life's Crucial 9)”。

　　比如近日發(fā)表在JACC子刊的一項哥倫比亞大學研究顯示，以“生命八要素”為基礎，加上第9項心理健康，可有力地預測全因死亡和心血管死亡。

　　研究者表示，心理健康是多方面的，積極的心理狀態(tài)，如樂觀和有目標感，與更好的心臟健康有關;而抑郁這類，與心血管病高風險有關。

　　這項研究納入了2萬多名平均年齡為48歲的美國人，51%為女性，研究者應用“生命八要素”評估了參與者心血管健康水平，之后又基于“生命八要素”補充了第9項心理健康來評估心血管健康水平，心理健康水平依據患者健康問卷(PHQ-2和PHQ-9)評估結果。中位隨訪5年，1397例死亡。

　　研究顯示，“生命八要素”評估的心血管健康得分高與低分者，與全因死亡與心血管死亡風險降低68%與65%有關;而加上第9項心理健康后心血管健康得分高與低者，分別與全因死亡和心血管死亡風險降低77%和70%相關。

　　觀察的劑量-反應關系表明，心血管健康的改善，包括心理健康方面的改善，或會顯著延長壽命?？傮w而言，與“生命八要素”相比，補充了第9項心理健康后，預測死亡風險方面更優(yōu)。

　　在不同人群中，研究顯示，納入心理健康到“生命八要素”后進行評估時，對于非裔關聯(lián)度更強。

　　研究者表示，這項研究支持未來將將心理健康加入“生命八要素”，使之成為“生命的九個關鍵要素。篩查抑郁癥和解決心理健康或對促進人群心血管健康、降低死亡率具有重要意義。

　　林曙光和譚寧在本刊撰寫的述評指出，情緒與健康息息相關，有研究發(fā)現，經常發(fā)脾氣的人，房顫和心梗的風險高，心血管死亡風險也較高。特定的性格和負性生活事件等與心血管疾病明確相關。而倡導積極心理學不但符合全面健康的定義，也與中國的傳統(tǒng)觀念不謀而合。

　　來源：

　　[1]Dinh VT, Hosalli R, Mullachery PH, et al. Enhancing the Cardiovascular Health Construct With a Psychological Health Metric for Predicting Mortality Risk. JACC Adv, 2024. 3(8):101112.

　　[2]林曙光,譚寧. 重視心理健康與心血管疾病的關系[J]. 中國循環(huán)雜志, 2021. 36(2): 105-108. DOI: 10.3969/j.issn.1000-3614.2021.02.001.