孩子近視了，得和老師溝通下，看能否安排在前面的位置。

　　想給孩子調(diào)個(gè)好座位，就不知道坐第幾排對(duì)孩子眼睛好。

　　教室里真有所謂“黃金座位”?

　　這可真是難為了班主任。

　　“黃金座位”有必要搶嗎?

　　“黃金座位”是指教室里，二三排正居中的那幾個(gè)位置。

　　很多家長(zhǎng)認(rèn)為，孩子坐太前影響視力，太后又看不清。正對(duì)著黑板，離得又近，眼睛自然就不吃力了。

　　可事實(shí)是怎樣呢?

　　先來(lái)看看，我們的眼睛看遠(yuǎn)、看近時(shí)，都是怎么“工作”的。

　　從眼視光學(xué)角度，看遠(yuǎn)時(shí)睫狀肌放松，晶狀體變薄?？唇鼤r(shí)睫狀肌收縮，晶狀體變厚。簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，就是眼睛在看距離5米～6米處的物體時(shí)，基本無(wú)需動(dòng)用眼肌調(diào)節(jié)，物體就能很好地成像在視網(wǎng)膜上。

　　因此，視力正常的孩子坐在這個(gè)距離或稍遠(yuǎn)一些，是較合適的，這時(shí)調(diào)節(jié)眼睛的神經(jīng)和肌肉是舒張的，而要看清5米以內(nèi)的物體，眼部肌肉必須有不同程度的收縮。物體越近，收縮程度越高，眼睛也就越疲勞。坐在前排并不能避免近視的發(fā)生和發(fā)展。

　　座位與視力之間的曖昧關(guān)系，這下你懂了吧?

　　坐在教室前排并不能夠緩解近視發(fā)展，在教室后排也不一定會(huì)造成孩子近視加深，家長(zhǎng)不用在座位上糾結(jié)，想對(duì)孩子的視力有所幫助，需選擇科學(xué)的方法，并督促其養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣才是硬道理。

　　那作為家長(zhǎng)，

　　我們?cè)撊绾螏椭⒆臃揽亟暷?

　　在目前的醫(yī)療技術(shù)條件下，近視不能治愈。《兒童青少年近視防控健康教育核心信息》指出，截至目前，醫(yī)學(xué)上還沒(méi)有治愈近視的方法，只能通過(guò)科學(xué)的矯正、改善用眼習(xí)慣等避免近視加重。

　　所以，預(yù)防近視，不能再拖了!

　　No.1 定期檢查眼睛

　　建議家長(zhǎng)每半年帶孩子去檢查眼睛。不少情況都是等到孩子上幼兒園、小學(xué)后，才發(fā)現(xiàn)孩子視力不好，往往為時(shí)已晚。

　　此外，兒童會(huì)存在一定的遠(yuǎn)視度數(shù)，即遠(yuǎn)視儲(chǔ)備。3歲左右孩子有300度左右的遠(yuǎn)視，到7歲為100度左右。

　　有遠(yuǎn)視儲(chǔ)備就好像有一筆錢存在銀行，還有得花，離近視還有點(diǎn)空間。定期檢查遠(yuǎn)視儲(chǔ)備的情況，一旦發(fā)現(xiàn)異常，就要及時(shí)干預(yù)，這也是預(yù)防近視的重點(diǎn)。

　　No.2 足夠的戶外運(yùn)動(dòng)時(shí)間

　　研究表明，每天2小時(shí)或者每周10小時(shí)的戶外活動(dòng)，可以有效預(yù)防近視的發(fā)生。如果每周累計(jì)的時(shí)間能超過(guò)15小時(shí)，效果會(huì)更好。

　　足量的戶外活動(dòng)可以抵消近距離用眼帶來(lái)的近視。在戶外，紫外線會(huì)刺激視網(wǎng)膜分泌多巴胺，而多巴胺可以阻礙近視的發(fā)生。

　　所以，不要繼續(xù)宅在家里，多帶孩子到外面走走玩玩，讓眼睛也曬曬太陽(yáng)。

　　No.3 電子產(chǎn)品要限時(shí)

　　給手機(jī)平板設(shè)置密碼，限制使用時(shí)長(zhǎng)。美國(guó)兒科學(xué)會(huì)建議，不讓1歲半以下的寶寶接觸電子產(chǎn)品;2歲～5歲孩子每天不超過(guò)1小時(shí);5歲以上的孩子同樣不能松懈。

　　如果孩子要看動(dòng)畫片，建議投到電視屏幕或用投影儀看，保證足夠的距離。孩子看平板的時(shí)間，一次不要超過(guò)15分鐘。手機(jī)屏幕小，建議孩子盡量不接觸。

　　沒(méi)有什么防近視的“黃金座位”

　　只有愛(ài)護(hù)眼睛的好習(xí)慣!