跌倒在老年人中很常見。跌倒是≥65歲老年人受傷的主要原因。

　　近日，美國預(yù)防服務(wù)工作組(USPSTF)建議≥65歲老年人多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，以降低跌倒風(fēng)險(xiǎn)。

　　工作組回顧分析了許多關(guān)于社區(qū)老年人干預(yù)措施的研究，包括運(yùn)動(dòng)(如步態(tài)、平衡和腿部力量鍛煉)、環(huán)境、藥物等多因素干預(yù)，以及根據(jù)個(gè)人風(fēng)險(xiǎn)因素制定計(jì)劃，發(fā)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)預(yù)防跌倒最有益。

　　在2018年的一項(xiàng)調(diào)查中，美國社區(qū)老年人中，超過四分之一的人在過去一年中至少跌倒過一次。老年人跌倒可導(dǎo)致?lián)p傷(如骨折)，從而導(dǎo)致不能獨(dú)立生活和生活質(zhì)量下降。

　　跌倒風(fēng)險(xiǎn)隨著年齡的增長而增加，其他原因有很多，包括身體虛弱，平衡、認(rèn)知和視力方面的問題、藥物、急性疾病以及環(huán)境因素，尤其是有跌倒史的人再次跌倒風(fēng)險(xiǎn)很高。

　　來源：

　　[1]Interventions to Prevent Falls in Community-Dwelling Older AdultsUS Preventive Services Task Force Recommendation Statement. JAMA.Published online June 4. 2024.

　　[2] Prevention of Falls in Older Adults. JAMA.Published online June 4. 2024.