要點(diǎn)概括

　　1、什么是眼睛干澀?

　　2、眼睛干澀怎么辦?

　　什么是眼睛干澀

　　眼睛干澀是一種常見疾病，淚腺和眼臉之間的淚腺?zèng)]有足夠的淚液時(shí)就會(huì)出現(xiàn)這種情況，淚液是腺體產(chǎn)生的液體來潤(rùn)滑眼睛。臨床表現(xiàn)為眼睛干，澀，有酸困感，淚液分泌減少。

　　一般眼睛干澀很有可能就是，長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼長(zhǎng)時(shí)間看電子產(chǎn)品導(dǎo)致的。同時(shí)，如果不注意眼部衛(wèi)生，發(fā)生了腺病毒性的角膜炎，也容易會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)眼睛干澀的這種情況。

　　那么眼睛干澀怎么辦呢?我們一起來看看!

　　01

　　熱毛巾敷眼10分鐘

　　愛眼界提醒：用熱毛巾敷眼部可以促進(jìn)眼部四周的血液循環(huán)，并且對(duì)于臉板腺功能的恢復(fù)也有好處，緩解因臉板腺功能障礙發(fā)生的眼干。效的控制作用，通過對(duì)角膜夜間的塑形以達(dá)到白天不戴鏡即可獲得良好視力的目的，適合600度以內(nèi)中低近視人群，為目前我國(guó)許可有效的近視防控矯正手段。

　　02

　　多眨眼

　　大家總是喜歡用“眼睛一眨都不眨”來形容某人的專心致志，殊不知眨眼次數(shù)越少，越容易出現(xiàn)眼睛。因?yàn)檎Ｑ塾兄跍I水的分泌和分布，眨眼次數(shù)少了，直接導(dǎo)致淚水量的減少，而暴露在空氣中的淚腺會(huì)快速蒸發(fā)，失去對(duì)眼球的保護(hù)力。

　　所以我們可以適當(dāng)?shù)亩嗾ＵＱ劬砭徑庋劬Φ钠谂c干澀。

　　03

　　滴眼藥水

　　可以去藥店買一些滴眼液，當(dāng)眼睛感覺到干澀視疲勞時(shí)可以滴一滴，然后再眨幾下眼睛，眼睛就會(huì)感覺舒服一些，特別是經(jīng)?？措娔X的朋友們，由于長(zhǎng)期對(duì)著電腦屏幕，對(duì)眼睛傷害比較大，需要滴一些滴眼液保護(hù)一下眼睛，這樣便可以保護(hù)好自己的眼睛，緩解眼睛疲勞。

　　04

　　盡量少使用空調(diào)

　　空調(diào)除了調(diào)節(jié)溫度之外，還會(huì)抽濕，減少空氣里水分的含量。在這種干燥的環(huán)境中，淚腺蒸發(fā)率增加，容易使眼睛發(fā)干、發(fā)澀。正值夏天，天氣炎熱，為預(yù)防干眼癥，使用空調(diào)要注意定時(shí)開窗通風(fēng)。可以在辦公室或者家里使用加濕器，增加空氣的濕度，同時(shí)避開空調(diào)和風(fēng)扇的風(fēng)口，不要對(duì)著眼睛吹。

　　05

　　改善用眼環(huán)境

　　眼睛工作一段時(shí)間后會(huì)感覺到有些疲勞，這個(gè)時(shí)候需要休息一會(huì)，如果不及時(shí)休息對(duì)眼睛損傷特別大，特別是一些工作比較繁忙的朋友們，雖然工作比較重要，但是眼睛是人體比較脆弱的一個(gè)器官，如果不緩解眼睛疲勞的問題，會(huì)給眼睛帶來無法挽回的損失。