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2024-02-21抗抑郁，哪些運(yùn)動(dòng)效果最好？BMJ文章

2021年發(fā)表的中國(guó)精神衛(wèi)生調(diào)查結(jié)果首次顯示，我國(guó)成年人中抑郁障礙的終生患病率高達(dá)6.8%，其中抑郁癥為3.4%。盡管重度抑郁障礙患者通常對(duì)藥物治療和心理治療反應(yīng)良好，但許多人對(duì)治療有抵觸情緒，另外很...

2024-02-20打太極拳降壓，優(yōu)于有氧運(yùn)動(dòng)！

對(duì)于高血壓前期患者， 采取哪種運(yùn)動(dòng)形式更有利于降壓？近日，中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門(mén)醫(yī)院邢雁偉團(tuán)隊(duì)聯(lián)合北京中醫(yī)藥大學(xué)等多中心學(xué)者進(jìn)行的研究表明，打太極拳比有氧運(yùn)動(dòng)降壓效果好。研究進(jìn)行...

2024-02-20即使規(guī)律運(yùn)動(dòng)，也不能抵消含糖飲料危害！哈佛大學(xué)研究

近日，美國(guó)哈佛大學(xué)學(xué)者進(jìn)行的一項(xiàng)研究顯示，含糖飲料喝得多與較高的心血管病風(fēng)險(xiǎn)相關(guān)，即使堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)也是如此。研究顯示，與從不或甚少飲用含糖飲料的人相比，每天喝≥2份的人，增加21%的心血管病風(fēng)...

2024-02-19四道家常小菜最明目護(hù)眼

眼睛被喻為是“心靈的窗戶”。它是五官之首，是人的重要器官。人人都希望自己有雙明亮而有神的眼睛，而要保護(hù)好自己的眼睛，日常膳食的調(diào)理是至關(guān)重要的。保護(hù)眼睛從吃做起。南瓜煲雞原料：雞腿1只，小南瓜1個(gè)，青...

2024-02-19兒童肥胖，要評(píng)估“三高”和心理健康！

兒童肥胖，不僅有損身心健康，而且還會(huì)增加成年后心臟病、代謝綜合征和脂肪性肝炎等發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。而這已經(jīng)成為挑戰(zhàn)我國(guó)公共衛(wèi)生的一個(gè)重要問(wèn)題。為了更好進(jìn)行管理，近日中國(guó)兒童肥胖診斷評(píng)估與管理專(zhuān)家共識(shí)發(fā)布。

2024-02-18眼軸和曲率在近視防控中的作用

　　眼軸增長(zhǎng)的快慢是近視防控效果的重要指標(biāo)，也是跟患者溝通的重要依據(jù)，因此，了解其在近視防控中的應(yīng)用非常重要。　　眼軸長(zhǎng)度(axial length，AL)是衡量?jī)和嗌倌暄矍虬l(fā)育情況的主要參數(shù)之一，...

2024-02-18同樣是用眼一小時(shí)，哪種行為最傷眼？

　　世界上最遙遠(yuǎn)的距離不是生與死，而是我站在你面前，你卻在低頭玩手機(jī)。有媒體做過(guò)評(píng)測(cè)，電子產(chǎn)品對(duì)孩子的視力影響非常大——玩10分鐘手機(jī)相當(dāng)于看30分鐘電視。那么，對(duì)于視力已趨于穩(wěn)定的成年人，電子產(chǎn)品對(duì)...

2024-02-17“有百利而無(wú)一害”的戶外活動(dòng)

　　幾十年前，很少見(jiàn)到“小眼鏡”;　　而現(xiàn)在，平均每?jī)蓚€(gè)小孩就有一個(gè)近視，近視也成了家長(zhǎng)們最擔(dān)心的問(wèn)題?！　∈獠恢@正是因?yàn)楝F(xiàn)在的小朋友越來(lái)越宅，遠(yuǎn)方少了，接觸的陽(yáng)光也少了?！　Q句話說(shuō)，多戶外有遠(yuǎn)...

2024-02-17中風(fēng)后，兩成病友會(huì)癡呆

美國(guó)卒中協(xié)會(huì)2024年國(guó)際卒中會(huì)議上發(fā)表的一項(xiàng)加拿大研究提示，腦卒中后近20%的人患上了癡呆，癡呆風(fēng)險(xiǎn)在腦卒中后的第一年最高，并在20年內(nèi)保持升高水平。研究納入1500多萬(wàn)人，其中180...

2024-02-16這些行為會(huì)“偷”走孩子的視力

　　關(guān)于自家孩子的近視問(wèn)題，很多家長(zhǎng)都很納悶好奇，明明都是一起學(xué)習(xí)的、一起玩耍的，為什么別人家孩子的眼睛就好好的，自己家孩子就早早的戴上了近視眼鏡呢?　　其實(shí)導(dǎo)致孩子近視的因素非常多，除了因?qū)W業(yè)壓力導(dǎo)...

2024-02-16十之八九的人都有散光，是遺傳嗎？還能治嗎

　　如果感覺(jué)自己眼睛無(wú)法聚焦　　看東西模糊、重影　　晚上出門(mén)瞧見(jiàn)燈光　　都是一片blingbling的　　那別懷疑你十有八九是個(gè)散光眼!　　不過(guò)別慌，在臨床上，幾乎每個(gè)人都或多或少有散光，100度以內(nèi)...

2024-02-15老視矯正的訣竅！科學(xué)認(rèn)知老視、規(guī)范驗(yàn)配

　　在驗(yàn)光配鏡中，功能性鏡片對(duì)相關(guān)技能要求較高，即使?jié)u進(jìn)多焦點(diǎn)鏡片能實(shí)現(xiàn)中、近、遠(yuǎn)距離看清，但不少門(mén)店不敢配怕投訴，究其原因是“不太懂”?！　u進(jìn)多焦點(diǎn)眼鏡的驗(yàn)配，需要長(zhǎng)時(shí)間多次的學(xué)習(xí)和積累經(jīng)驗(yàn)，歡迎...

2024-02-15眼軸和曲率在近視防控中的作用

　　眼軸增長(zhǎng)的快慢是近視防控效果的重要指標(biāo)，也是跟患者溝通的重要依據(jù)，因此，了解其在近視防控中的應(yīng)用非常重要。　　眼軸長(zhǎng)度(axial length，AL)是衡量?jī)和嗌倌暄矍虬l(fā)育情況的主要參數(shù)之一，...

2024-02-14必須收藏各年齡階段護(hù)眼重點(diǎn)?。。?/a>

2024-02-14視力不好不適合從事哪些工作？

　　視力不好不適合從事哪些工作?　　門(mén)診中經(jīng)常碰到很多孩子小小年紀(jì)就近視了，每年還在加深，家長(zhǎng)總是在醫(yī)生面前大吐苦水：“醫(yī)生啊，我們說(shuō)話孩子不聽(tīng)的，你說(shuō)的就聽(tīng)，你趕緊說(shuō)說(shuō)眼睛近視有什么危害，越嚴(yán)重越好...